Darm-Check
Der Darm ist ein Schlüsselorgan für
ganzheitliche Gesundheit
Die Darmgesundheit hat weit mehr Einfluss auf unseren Körper und unsere Psyche, als lange Zeit angenommen wurde. Der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig – er ist ein zentraler Player im gesamten Organismus. Hier einige der wichtigsten Bereiche, auf die der Zustand unseres Darms direkten oder indirekten Einfluss hat:
Immunsystem
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Ca. 70–80 % des Immunsystems sitzt im Darm (genauer gesagt im darmassoziierten Immunsystem, GALT).
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Ein gesunder Darm mit einer vielfältigen Darmflora (Mikrobiom) schützt vor Krankheitserregern.
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Ein gestörtes Mikrobiom (z. B. durch Antibiotika, schlechte Ernährung) kann Entzündungen und Autoimmunerkrankungen begünstigen.
Psyche & Gehirn („Bauchhirn“)
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Der Darm und das Gehirn kommunizieren über die Darm-Hirn-Achse.
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Das Mikrobiom beeinflusst die Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin (ca. 90 % wird im Darm produziert!).
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Ein gestörter Darm kann mitverantwortlich sein für:
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Depressionen
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Angstzustände
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Konzentrationsprobleme
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„Brain Fog“ (geistige Benommenheit)
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Hormonhaushalt
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Der Darm beeinflusst die Bildung, Aktivierung und Ausscheidung von Hormonen.
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Ein Ungleichgewicht kann z. B. Auswirkungen haben auf:
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Menstruationszyklus
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Schilddrüsenfunktion
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Stresshormon Cortisol
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Stoffwechsel & Gewicht
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Darmbakterien beeinflussen, wie effizient wir Nährstoffe aufnehmen und Kalorien verwerten.
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Ein unausgewogenes Mikrobiom kann zu:
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Heißhunger
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Insulinresistenz
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Übergewicht oder Untergewicht beitragen
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Hautgesundheit
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Probleme wie Akne, Ekzeme, Rosazea oder Neurodermitis können mit einer gestörten Darmflora zusammenhängen („Skin-Gut-Axis“).
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Entzündungen im Darm wirken sich oft über das Immunsystem auf die Haut aus.
Entzündungsneigung & chronische Erkrankungen
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Ein „leckender Darm“ („Leaky Gut“) kann zur erhöhten Durchlässigkeit der Darmwand führen.
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Dies fördert systemische Entzündungen und wird mit vielen Krankheiten in Verbindung gebracht:
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Rheuma
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Diabetes Typ 2
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Reizdarmsyndrom
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Morbus Crohn, Colitis ulcerosa
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Energie & Leistungsfähigkeit
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Eine gute Darmfunktion sorgt für:
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Optimale Nährstoffaufnahme (z. B. B-Vitamine, Eisen)
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Geringere Belastung durch Entzündungen und Gifte
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Mehr Energie und weniger Erschöpfung
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Der Darm ist ein Schlüsselorgan für ganzheitliche Gesundheit. Wenn er aus dem Gleichgewicht gerät, kann das viele körperliche und psychische Beschwerden verursachen – oft auch solche, die man nicht sofort mit dem Verdauungssystem in Verbindung bringt.
Gemeinsam betrachten wir deine aktuelle Situation und entwickeln individuelle Lösungswege. Auf Basis einer ausführlichen Anamnese und einer Mikrobiomanalyse erstelle ich für dich ein ganzheitliches, auf dich abgestimmtes Konzept.
