Darm-Check
Der Darm ist ein Schlüsselorgan für
ganzheitliche Gesundheit
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Die Darmgesundheit hat weit mehr Einfluss auf unseren Körper und unsere Psyche, als lange Zeit angenommen wurde. Der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig – er ist ein zentraler Player im gesamten Organismus. Hier einige der wichtigsten Bereiche, auf die der Zustand unseres Darms direkten oder indirekten Einfluss hat:
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Immunsystem
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Ca. 70–80 % des Immunsystems sitzt im Darm (genauer gesagt im darmassoziierten Immunsystem, GALT).
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Ein gesunder Darm mit einer vielfältigen Darmflora (Mikrobiom) schützt vor Krankheitserregern.
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Ein gestörtes Mikrobiom (z. B. durch Antibiotika, schlechte Ernährung) kann Entzündungen und Autoimmunerkrankungen begünstigen.
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Psyche & Gehirn („Bauchhirn“)
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Der Darm und das Gehirn kommunizieren über die Darm-Hirn-Achse.
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Das Mikrobiom beeinflusst die Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin (ca. 90 % wird im Darm produziert!).
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Ein gestörter Darm kann mitverantwortlich sein für:
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Depressionen
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Angstzustände
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Konzentrationsprobleme
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„Brain Fog“ (geistige Benommenheit)
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Hormonhaushalt
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Der Darm beeinflusst die Bildung, Aktivierung und Ausscheidung von Hormonen.
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Ein Ungleichgewicht kann z. B. Auswirkungen haben auf:
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Menstruationszyklus
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Schilddrüsenfunktion
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Stresshormon Cortisol
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Stoffwechsel & Gewicht
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Darmbakterien beeinflussen, wie effizient wir Nährstoffe aufnehmen und Kalorien verwerten.
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Ein unausgewogenes Mikrobiom kann zu:
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Heißhunger
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Insulinresistenz
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Übergewicht oder Untergewicht beitragen
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Hautgesundheit
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Probleme wie Akne, Ekzeme, Rosazea oder Neurodermitis können mit einer gestörten Darmflora zusammenhängen („Skin-Gut-Axis“).
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Entzündungen im Darm wirken sich oft über das Immunsystem auf die Haut aus.​
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Entzündungsneigung & chronische Erkrankungen
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Ein „leckender Darm“ („Leaky Gut“) kann zur erhöhten Durchlässigkeit der Darmwand führen.
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Dies fördert systemische Entzündungen und wird mit vielen Krankheiten in Verbindung gebracht:
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Rheuma
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Diabetes Typ 2
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Reizdarmsyndrom
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Morbus Crohn, Colitis ulcerosa​
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Energie & Leistungsfähigkeit
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Eine gute Darmfunktion sorgt für:
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Optimale Nährstoffaufnahme (z. B. B-Vitamine, Eisen)
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Geringere Belastung durch Entzündungen und Gifte
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Mehr Energie und weniger Erschöpfung
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Der Darm ist ein Schlüsselorgan für ganzheitliche Gesundheit. Wenn er aus dem Gleichgewicht gerät, kann das viele körperliche und psychische Beschwerden verursachen – oft auch solche, die man nicht sofort mit dem Verdauungssystem in Verbindung bringt.
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Gemeinsam betrachten wir deine aktuelle Situation und entwickeln individuelle Lösungswege. Auf Basis einer ausführlichen Anamnese und einer Mikrobiomanalyse erstelle ich für dich ein ganzheitliches, auf dich abgestimmtes Konzept.
