Massage-Therapie

Entspannung, die unter die Haut geht

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Massagen gehören zu den ältesten Heilmethoden der Menschheit und sind in nahezu allen Kulturen bekannt – von der traditionellen chinesischen Medizin über ayurvedische Anwendungen in Indien bis zur klassischen europäischen Massage.

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Was ist eine Massage?

Eine Massage ist eine manuelle Behandlungstechnik, bei der durch Druck, Dehnung und Reibung auf Haut, Muskeln und Bindegewebe bestimmte Wirkungen erzielt werden sollen. Je nach Art der Massage kann sie entspannend, anregend, schmerzlindernd oder heilungsfördernd wirken.

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Wirkungen von Massagen:

• Physisch:

  • Lockerung verspannter Muskeln

  • Förderung der Durchblutung

  • Abtransport von Stoffwechselprodukten

  • Linderung von Schmerzen (z. B. Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen)

  • Unterstützung der Lymphzirkulation

• Psychisch:

  • Stressabbau

  • Förderung des Körpergefühls

  • Verbesserung der Stimmung durch Ausschüttung von Endorphinen

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Massagen können viel mehr sein als nur Wellness – sie haben sowohl therapeutisches Potenzial als auch eine tief entspannende Wirkung. In der richtigen Anwendung durch geschulte Hände sind sie ein wertvolles Mittel zur Gesundheitsförderung und Stressreduktion.